Mar 21

𝗪𝗶𝗲 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝘁 𝗺𝗮𝗻 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗶𝗲𝗿𝘁 𝗮𝗻 𝘀𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗭𝗶𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗱𝗿𝗮𝗻

Gerade bei der 124 Schweizer Pässe Challenge, bei der ich alle Schweizer Pässe in 26 Tagen mit dem Rad gefahren bin, musste ich motiviert bleiben.

Da konnte ich nicht einfach sagen: "Heute ist ein Tag, wo ich nichts mache."Hier möchte ich ein paar Tipps geben, wie ich motiviert bleibe.

Es ist nicht immer möglich, ständig motiviert zu sein. Wir sind keine Maschinen. Da du schon weisst, dass es diese Tage gibt, kannst du dich darauf vorbereiten. Kreiere einen konkreten Action Plan. Was hilft dir? Ein Telefonat mit Freunden, eine Wechseldusche, dein Lieblingskaffee? Schreibe dir deinen persönlichen Motivations-Action Plan auf.

Diesen Action Plan kannst du strukturiert anhand meines 6P Erfolgs-Mindset Modells und den 6 Schlüsselfaktoren für ein Erfolgs-Mindset angehen:

1. Purpose: Warum machst du das, was du machst? Erinnerst du dich regelmässig an den Grund, warum du dieses Ziel verfolgst? Je stärker dein Grund für dein Ziel ist, desto motivierter wirst du sein, es zu verfolgen.

2. Potential: Integriere deine Stärken und Werte so intensiv wie möglich in deinen Weg. Das Empfinden, durch Wissen und Stärken zum Fortschritt beitragen zu können, wirkt äußerst motivierend.

3. Power: Trägst du Verantwortung und triffst Entscheidungen für dein Ziel? Aktiv den Weg Richtung Ziel zu gehen steigert die Motivation.

4. Perspective: Kannst du den Fokus für dein Ziel bewahren oder wie kannst du Tools kreieren, um dich immer wieder darauf zu fokussieren, was dein Ziel ist? Je mehr du den Fokus für dein Ziel behältst, je motivierter wirst du sein.

5. People: Hast du Menschen um dich herum, die dich besonders an harten Tagen motivieren? Gibt es Menschen, die mit dir den Weg gehen?

6. Path: Kreierst du erreichbare und motivierende Minischritte? Wenn du regelmässig Miniziele feiern kannst, bist du auch motiviert weiterzumachen.

Diese Fragen und Faktoren sind genauso relevant für Teams und Führungskräfte. Motivation ist ein komplexes Thema. Es ist nicht so einfach, dass man sie hat oder nicht hat. Mit den obigen Faktoren kannst du für dich bestimmen, wie du deine Motivation steigern kannst.

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